Essa postagem era para ter ido ao ar segunda-feira, mas eu tive que sair correndo para o hospital com até então crise de cólica renal, mas depois dos exames feitos Graças à Deus não foi nada grave.
Só que o médico me mandou ficar de repouso por uns dias, e fazer regime...Dr. eu já estou fazendo...rs
E ontem tirei minhas primeiras medidas depois de uma semana de reeducação alimentar e confesso que fiquei super feliz com o que eu vi...
Em apenas 1 semana perdi 3 kg...\o/
E minhas medidas também tiveram resultados positivos:
Medida Abdominal: De 105,05 cm baixou para 101,00cm.
Fiquei tão feliz com o resultado que até brindei com um copo de suco de limão com adoçante para comemorar...rs
A dieta que estou fazendo não tem nada fora do comum, eu apenas cortei: Frituras, Refrigerante, Pão e Doces.
Estou comendo de 3 em 3 horas, e nas refeições principais (almoço e jantar) como muita salada. E também não bebo junto com a comida, após ter terminado a refeição eu espero uns 15 min para depois então tomar um copo de suco natural.
E o que está me ajudando muito a diminuir as medidas é o LadySlim®, eu tomo 1 cápsula todo dia às 10hs e 1 cápsula às 17hs.
Semana passada também fiz 4 dias diretos de caminhada de 40 min., essa semana não farei devido recomendação médica, mas semana que vem eu volto, e mesmo estando de repouso não estou bobiando não, estou continuando com minha dieta balanceada e comendo de 3 em 3 horas.
E para quem quer emagrecer fica uma dica, existe um grupo no facebook chamado " Emagrecendo com Krika ", lá damos dicas de receitas para sua dieta e claro incentivamos todas as participantes do grupo de não desanimar, faça parte do grupo você também CLIQUE AQUI
Obrigada Maninha, o caminho será logo, mas eu chego lá.
ResponderExcluirbjs
Krika,
ResponderExcluira postagem não é recente, mas aproveito para te convidar a participar do Desafio do Emagrecimento do blog.
Cada quilo perdido, cada medida diminuída e cada desafio cumprido acumula pontos e, no final, o maior pontuador leva prêmios.
Mais do que competir, esta ação coletiva leva a comprometimento e que todos possam dar apoio!
Que tal entrar nesta corrente do bem?
Chame os seguidores, a família e os amigos!
http://panelassapatosepinceis.blogspot.com.br/2013/01/desafio-do-emagrecimento.html
beijao querida!
Muito bacana seu projeto Dani, vou dar uma passada lá sim para ver como funciona.
ExcluirDesde já obrigada pelo convite
bjs