08 novembro, 2012

Emagrecendo com Krika - 1ª Semana

Olá Meninas,

Essa postagem era para ter ido ao ar segunda-feira, mas eu tive que sair correndo para o hospital com até então crise de cólica renal, mas depois dos exames feitos Graças à Deus não foi nada grave.

Só que o médico me mandou ficar de repouso por uns dias, e fazer regime...Dr. eu já estou fazendo...rs

E ontem tirei minhas primeiras medidas depois de uma semana de reeducação alimentar e confesso que fiquei super feliz com o que eu vi...


Em apenas 1 semana perdi 3 kg...\o/

E minhas medidas também tiveram resultados positivos:

Medida Abdominal: De 105,05 cm baixou para 101,00cm.

Fiquei tão feliz com o resultado que até brindei com um copo de suco de limão com adoçante para comemorar...rs

A dieta que estou fazendo não tem nada fora do comum, eu apenas cortei: Frituras, Refrigerante, Pão e Doces.

Estou comendo de 3 em 3 horas, e nas refeições principais (almoço e jantar) como muita salada. E também não bebo junto com a comida, após ter terminado a refeição eu espero uns 15 min para depois então tomar um copo de suco natural.

E o que está me ajudando muito a diminuir as medidas é o LadySlim®, eu tomo 1 cápsula todo dia às 10hs e 1 cápsula às 17hs.

Semana passada também fiz 4 dias diretos de caminhada de 40 min., essa semana não farei devido recomendação médica, mas semana que vem eu volto, e mesmo estando de repouso não estou bobiando não, estou continuando com minha dieta balanceada e comendo de 3 em 3 horas.

E para quem quer emagrecer fica uma dica, existe um grupo no facebook chamado " Emagrecendo com Krika ", lá damos dicas de receitas para sua dieta e claro incentivamos todas as participantes do grupo de não desanimar, faça parte do grupo você também CLIQUE AQUI








4 comentários:

  1. Parabéns mana...continue assim com força de vontade e dedicação vc chegará no peso q julga ser ideal pra ti. Bjsss...Cá

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  2. Obrigada Maninha, o caminho será logo, mas eu chego lá.
    bjs

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  3. Krika,

    a postagem não é recente, mas aproveito para te convidar a participar do Desafio do Emagrecimento do blog.
    Cada quilo perdido, cada medida diminuída e cada desafio cumprido acumula pontos e, no final, o maior pontuador leva prêmios.
    Mais do que competir, esta ação coletiva leva a comprometimento e que todos possam dar apoio!
    Que tal entrar nesta corrente do bem?
    Chame os seguidores, a família e os amigos!

    http://panelassapatosepinceis.blogspot.com.br/2013/01/desafio-do-emagrecimento.html

    beijao querida!

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    Respostas
    1. Muito bacana seu projeto Dani, vou dar uma passada lá sim para ver como funciona.

      Desde já obrigada pelo convite

      bjs

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